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企业趣味运功会
开班时间: 随时 上课地点: 江苏
课次时间: 2天 网上价格: 洽谈合作

东方大易与天奥体育科技有限公司强强合作,于2014年达成合作协议,成为战略合作伙伴。

天奥体育依托苏大体育学院技术、服务、理念,致力于将体育运动、健康管理、赛事组织、场馆运营发展之路。一起为企业解决团队核心凝聚力,激发个人潜力,激活团队生命力!磨练员工意志,使员工明确和认同组织目标,挖掘潜能,在工作中释放出来!

一、 主题:

(根据客户本阶段企业文化推广等需要由客户自行制定)

例如“2014年东方大易首届趣味运动会”

二、 目的:

1、通过趣味活动增进员工之间的亲密感,锻炼团队协作能力,提高企业组织凝聚力和战斗力。

2、通过趣味活动丰富员工的业余生活,提高员工参与运动的积极性,增强员工身体素质,提高企业软实力。

3、通过趣味活动拉近人与人之间的心理距离,增进不同部门员工之间、领导之间以及员工和领导间的沟通和交流。

4、通过主题趣味活动,更好的把企业文化渗透给每个员工

三、 流程:

   报到          主持人         开幕式        领导致辞

 

      比赛           抽奖           比赛           表演    

 

      午休           比赛           抽奖           比赛

 

      退场           闭幕式         颁奖           表演 

四、 项目:

比赛项目设置个人项目和集体项目,如有需要可设置才艺比拼环节和个人专场秀环节,该环节由客户根据实际情况自由发挥,也可根据活动经费预算由我方提供相关主题运动秀或演出秀。

1、个人项目(据实际情况和客户活动经费提供以下项目供选择)

袋鼠跳、跳小绳、定点投篮、健康呼啦、定点发球、踩气球、扔飞镖、猜谜语、抢凳子、足式保龄球、踢毽子、赶猪跑。

2、集体项目(据实际情况和客户活动经费提供以下项目供选择)

跳大绳、袋鼠接力、羽毛球投准、托球接力、齐心协力、拔河、赶球接力、结对而行、搭河过桥、定向越野跑、趣味高尔夫、毛毛虫竞速。

3、主题运动秀(据实际情况和客户活动经费提供以下项目供选择)

花式篮球秀、单车秀、轮滑秀、足球秀、健美操、跆拳道、拉丁舞、中国武术、舞龙舞狮等。

4、特色项目(据实际情况开展,项目成熟度有待验证)

自行车慢骑比赛、三向拔河、定向越野赛、全能明星“铁人5项”(含丢滚铁环、玻璃球、扔沙包、四角宝、踢毽子共5项)

五、活动安排

1、时间:

趣味运动会正常为期一天,一天活动的时间安排如下,如果比赛人数多或比赛项目多,可根据预算及活动项目数量增减活动时间。

时间

流程

时间

流程

时间

流程

8:30

报到

8:50

主持人催场

9:00

开幕式

9:05

领导致辞

9:10

表演

9:20

比赛

10:20

抽奖

10:40

比赛

11:30

午餐

1:20

主持人催场

1:30

比赛

2:30

抽奖

2:50

比赛

3:30

表演

3:40

表演

4:00

颁奖

4:20

闭幕式

5:00

清场

2、地点

    苏州市吴中区文曲路吴中体育馆室内(吴中区区委党校对面)

3、主持人

    建议由客户自己提供主持人,如需要我方也可以提供,主持人须对当日活动安排、流程及场地等熟记,并对体育活动的相关规则、注意事项有一点了解。

4、裁判组

    裁判组由我司聘请,具有社会体育指导员证书并从事相关体育活动组织、策划、裁判工作的资深人员方可任之。一般为苏州大学体育学院研究生或体育专项本科生。裁判组必须统一着装、配搭统一标识。裁判组设裁判长一名、裁判员若干名。

5、运动员

    运动员报名资质由客户自行筛查,建议运动员参赛前统一体检并统一承保单次意外险。运动员须提供基本信息并填写报名表,以备比赛中参赛资格核对和赛后成绩校对。运动员应当对参加运动的风险有充分的认识。

6、活动器械

    根据客户当日活动需要,采购或租赁相应的比赛器械或活动用具。一般情况下由我司统一提供及报价。

比赛项目详解

个人项 目

比赛规则

集体项 目

比赛规则

袋鼠跳

用具:

编织口袋(长1米,宽0.7米)若干

规则:

赛道长30米,宽3米。赛前,队员在起点线后将双腿套入编织袋内,双手紧握袋口并上提至腰部。比赛开始后,队员在保持身体平衡的情况下,充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃,以参赛选手跳跃完成全程用时少者名次列前。

跳跃时若出现跌倒,应从跌到处起立后继续前行。前行中若动作不慎导致双手脱落离开编织袋,视为比赛失败。判定比赛的先后顺序以队员双脚越过重点线为准。比赛过程中若出现运动员离开赛道判为犯规(犯规一次时间加2秒),离开赛道的运动员在裁判员的提醒下第一时间回到赛道,否则取消比赛资格。

跳大绳

道具:

长跳绳2根

规则:

1、每组10名选手参赛,8名选手跳绳另2名选手摇绳;

2、所有选手都进入跳绳后开始计数

3、中途有出现错误的行为,则所有人需重新开始,计数累加

4、最终成绩以所有人成功起跳的次数计,3分钟比赛时间取数量多着名次列前,如遇数量一致,以失误少者列前。

 

跳小绳

用具:

      小绳(中学生体育考试标准用绳)10根

规则:

      绳子绕身一圈算一个(双飞算一个),以在2分钟时间内跳绳个数累计多着胜。

袋鼠接力

用具:

编织口袋(长1米,宽0.7米)若干

规则:

赛道长30米,宽3米。比赛规则跟个人袋鼠跳比赛规则一致。

当一名队员成功跳至另一名队员处,迅速脱下编织袋并转交给下一名队员,下一名队员按照比赛规则进入下一流程,依此类推。

最终成绩以最后一名队员到达终点的时间计算,时间短者的名次列前。

定点投篮

用具:

投篮机一个,7号篮球10个

规则:

      在投篮线后60秒内投完10个球,以投进个数多着为胜,如遇相等则以用时少者为胜。必须在投篮线后投球,踩线或过线不计入成绩。若投篮时球从选手手中掉落,视为已出手,不可捡回重投。投篮前允许拍球,允许跳投。

羽毛球投准

用具:

      羽毛球若干筒、塑料筐、红绳带

规则:

      每对4人,其中2名投手2名街球手。投手背向接球手站立,两者距离3m,投手背向投球,接手将球框绑在胸前,移动身体接球。移动中接手不得超过1平米的制定区域,身体任何部位不得触球。

      每人投10球,3分钟内结束。以累计进球多为胜,进球相同取时间短者。投手不得转头看,接手身体任何部分不得碰球,球从框中弹出无效。

健康呼啦

用具:

      呼啦圈2只(硬管呼啦圈,直径为85cm-90cm之间)

规则:

      赛道长30米,宽3米。法令后队员一边转呼啦圈一边跑向终点。赛程中若圈掉落,须在掉落出捡起继续前行,否则不计入成绩。未掉地,手不得触碰圈,触碰一次时间加10秒,比赛过程中出现运动员离开赛道的视为犯规(犯规一次加2秒),离开赛道的运动员必须在裁判员的提醒下第一时间回到自己的赛道,否则取消比赛资格,用时少者名次列前。

托球接力

用具: 

      乒乓球拍若干,乒乓球若干

规则:

队员将乒乓球平放在乒乓球拍上,往返跑30米计时。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。上一名队员结束后把乒乓球放入终点的球框中(不得触碰),下一名队员取出乒乓球后按规则继续比赛

最终以每组时间快慢来取名次。

定点发球

用具:

      纸箱12只(长60cm*宽40cm*高50cm) 

      羽毛球拍6只,羽毛球10筒

规则:

      参赛选手站于发球线后向对面(水平前方)纸箱内发球,较近的纸箱发10个球(距发球线6m),较远的纸箱发5个球(距发球线8米),时间以3分钟为限,球发进较近的纸箱每球得一分,发进较远的纸箱每球得两分。发球时羽毛球不得过腰,否则判做无效球。得分高者名次列前,相同分数用时少者获胜。

齐心协力

用具:

篮球

规则:

每一组2人背靠背夹住篮球,手放置胸前两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,跑30米计时。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。

在交接球时,交接者必须踏上起点线,才能交接,违者重新踏线;

      最终以每组时间快慢来取名次。

踩气球

用具:

气球若干个

规则:

参赛队员每人每只脚捆绑6个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,时间2分钟,剩下气球多的获胜。

分组比赛,根据人数多少可采取2人或3人每组淘汰赛,最终分出名次。最后4人进行pk,输的两人争夺3、4名,赢得两人争夺1、2名

注意事项:

(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。

(2)裁判发出哨音后方可开始比赛。

(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人。

(4)比赛时不能用手推,手抓。

拔河

用具:

拔绳

规则: 

每场比赛采用三局两胜的方式进行比赛。比赛重在参与,注意安全,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;裁判未判胜负前,参赛队员手不能松开绳子。

比赛两队人数和男女比例必须一致。比赛以教练裁定作为标准。

扔飞镖

用具:

飞镖若干只,飞镖盘6只

规则:

参赛队员必须在不借助其他任何设备的情况下,用手投掷飞镖。在投镖过程中,参赛队员双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线,否则此镖不计分数,不得重投。计时1分钟。

比赛练习2镖,每人投10镖,按每镖对应的得分相加总得分多少排名,得分多者名次列前,得分总数相等的用时少者获胜。

赶球接力

用具:

      PVC棍(长1米,直径1.5cm)气球

规则:

      赛道长30米,宽3米,每组4人,男女各2人。比赛开始时,队员在起点用PVC棍拨动气球,将球赶向终点,到达终点后第二个队员开始赶第二个球(如中途球破损则换上裁判手中的备用球)。比赛过程中出现运动员或球离开赛道视为违规(违规一次加2秒)。

      最终成绩以用时为准,用时少者获胜。

猜谜语

用具:

      谜面条若干、纸箱一个

规则:

跑道长100米(L型),选手快速跑到位于跑道终点处的纸箱内并随机抽取谜面条, 10秒内作答,10秒内答不出此条作废,总计时两分钟内答对多着获胜。选手答题结束后由场内裁判负责安排远离下一位答题者。

结对而行

道具:

绳子若干段

规则:

每队选手一字排开,每个相邻选手将脚与另个绑到一起。比赛开始,该组从起点向终点跑去,用时少者获胜。比赛距离为30米,中途有人的绑腿绳子松开,其余人必须在原地等待绑好后重新站定,方能开始继续前进。

抢凳子

道具:

凳子6把,音乐功放1台

规则:

游戏开始先把椅子摆成圆形(按照参加人数减一计算,即7人摆6张),然后,参赛人员在凳子外围成一圈,裁判播放音乐时参赛人员按照顺时针或者逆时针跑动,当音乐暂停时,参赛人员要迅速找到一张椅子坐下,没有抢到椅子的人被淘汰,再拿出一把凳子,依此类推,选出最后胜者。

 

搭河过桥

 道具:

      木板若干块(长30cm,宽15cm,厚4cm)

规则:

      赛道长15米,宽3米,每组4人(2男2女),起点终点各2人。比赛开始第一个队员在起点外侧手拿木板将木板依次铺在脚下并依次踩在木板上向终点移动,比赛过程中身体任何部分接触地面均视为犯规(放板除外),犯规后必须从犯规点重新开始(每次犯规时间加2秒)。第一名队员到终点后第二名开始依次类推。

     比赛成绩取用时少者获胜。

足式保龄球

道具:

足球3个,装满水的矿泉水瓶10瓶

规则:

在离水瓶6米外,以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装 满水的饮料瓶。参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会,撞倒一个饮料瓶得一分,以累计成绩总数最高为胜者

参赛人员必须在规定的范围内踢球,否则成绩作废

 

定向越野跑

道具:

      凳子若干个,地图一张,标签纸若干

规则:

      按照地图所示的行进方向按顺序依次将地图中的点找到并撕下标签纸按顺序贴在地图上,比赛结束地图上交并由裁判组统计成绩。比赛采用接力赛,每组4张地图各不相同。

      漏点或不按顺序找点视为犯规,每犯规一次时间加2分钟。

      比赛成绩取总时间少者获胜。

踢毽子

道具:

      毽子6个

规则:

      在指定区域内(2m*2m)任意方式踢毽子,在2分钟内内以数量多者为胜。如数量相同,以失误少者为胜。

趣味高尔夫

道具:

      高尔夫球杆,高尔夫球及高尔夫球道

规则:

      选手每人10颗球,每队有4个人共有2分钟练习机会。比赛需在5分钟内完成,以进球最多队获胜。比赛中除一个队员击球,其他队员可辅助捡球等。

赶猪跑

道具:

篮球2个,排球2个,网球2个,棍子2根,半圆门洞2个

规则:

参赛选手赛前手持木棍一根,“猪”三个,听到比赛开始,参赛选手用木棍将三只“猪”中的一只赶往指定“猪圈”内。比赛距离为10米      必须在规定赛道内,“猪”跑出赛道,需要重新回到起点,每次只能赶一只“猪”,必须将“猪”赶进指定“猪圈”。

耗时最少者为胜。

毛毛虫竞速

道具:

      毛毛虫

规则:

比赛开始前,8名队员(4男4女)骑在毛毛虫上,双手抓住毛毛虫的把手,发令后全部队员通过协调配合使毛毛虫在跑道上行进,赛程为30米,毛毛虫的触角碰到终点线为计时停止。用时少的名次列前。

 

 

 

特色项目规则:

1、 自行车慢骑比赛

道具: 30米长赛道,1米宽、自行车若干辆

规则:当裁判发出比赛信息后,参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误),在各自行车道内进行,当自行车后轮压在终点线时,比赛结束。参赛选手在比赛中,身体任何部位不得触及地面,车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线,违者判失误(四)凡被判失误的运动员均自行退出比赛,不计比赛成绩。

2、 三向拔河

道具:拔河绳3根,铜锣3面

规则:将三根绳接到一起,中间系上红花。三根绳中间的角度均为120度,比赛开始时选手就位。裁判鸣哨后各自队员朝后用力,当其中任意一方向上的绳子超过比赛线,即判定为该队赢。比赛中男女比例及总人数必须一致。

3、 定向越野赛

道具:地图若干张,打卡器若干个,点标旗及凳子若干

规则:比赛开始时,选手听哨音开始拿图并按照图中所示前进方向按顺序依次进行找点打卡,比赛结束后上交地图并由裁判组统计成绩。注意比赛过程中不得漏点、不按顺序进行。

该比赛可作为一个全员参加项目,在我馆内部和外部均设有一部分点,群众可玩程度高、趣味性强。

4、 全能明星“铁人5项”(含丢滚铁环、玻璃球、扔沙包、四角宝、踢毽子共5项)

道具:铁环及铁杆若干、玻璃球若干、5斤重沙包若干、四角包若干、毽子若干。

规则:选手依次完成上述5项,每项20分,按总得分计算最终排名。每小项中按名次得分,第一名20,第二名19,第三名18,以此类推(如参赛人数小于20人,分值跨度可根据实际人数增减,如10人,则第一名20,第二名18,第三名16)。滚铁环采取30米计时赛,赛道长30米,宽1米。比赛过程不得失误,失误1次罚时5秒。玻璃球采取击球8颗,分别位于40cm,80cm,120cm,200cm处放置2颗球,击中得分分别是1分,2分,3分,4分。扔沙包取3次最好成绩,以距离为得分标准。四角包采取20次翻宝,每成功翻宝一张得一分。踢毽子采取1分钟计时赛,取个数。

 

 

 

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